Cara Membuat Tujuan

Cara Membuat Tujuan - Teknik SMART Untuk Menetapkan Tujuan Yang Efektif

Ada saat-saat ketika Kita menetapkan tujuan, tetapi gagal total ketika meraihnya. Ini tidak berarti bahwa penetapan tujuan tidak berhasil,  tetapi kebanyakan orang gagal untuk mencapai tujuan mereka karena mereka tidak menggunakan teknik pengaturan tujuan yang efektif.

Oleh karena itu, jika Kita ingin membuat tujuan Kita menjadi kenyataan, Kita harus dimasukkan ke dalam 100% komitmen untuk impian Kita dan memperlakukan mereka secara serius. Berikut adalah beberapa teknik  pengaturan  tujuan yang paling efisien yang bisa membantu Kita dalam perjalanan Kita menuju sukses.

1. Tetapkan tujuan SMART.

Ini adalah teknik pengaturan tujuan paling populer di mana Kita mendefinisikan tujuan Kita sebagai:

S- Specific

M- Measurable

A-Attainable

R- Relevant

T- Time Bound

Spesifik

Sebuah cara yang efektif menetapkan tujuan untuk sukses adalah membuat tujuan Kita sespesifik mungkin. Tujuan Kita harus jelas dan tepat. Selain itu, tujuan juga harus sangat sederhana dan realistis. Tujuan Kita harus fokus pada apa yang ingin Kita capai.

Measurable  [Terukur]

Ketika menetapkan tujuan Kita, Kita harus yakin bahwa Kita dapat menangani mereka. Kita tidak bisa mengatakan apakah Kita mencapai tujuan Kita atau tidak jika Kita tidak bisa mengukur mereka. Oleh karena itu, tujuan Kita harus terukur dan Kita harus terus memantau kemajuannya. Kita harus memiliki bentuk pengukuran yang valid atau kriteria untuk mengukur kemajuan Kita.

Attainable [Dapat Dicapai]

Buatlah tujuan Kita realistis dan dapat dicapai. Tujuan yang Kita tetapkan untuk diri sendiri harus menantang namun realistis dan tidak boleh melebihi potensi Kita. Jika tujuan tidak mungkin untuk dicapai, maka hal itu bisa memiliki efek negatif dan menyebabkan kekecewaan dan frustrasi.

Relevan

Tetapkan tujuan yang relevan. Kita harus mengatur tujuan Kita berdasarkan kepentingan mereka dan memiliki relevansi langsung. Kita jelas harus membatasi tujuan langsung Kita dari yang jangka panjang. Dengan melakukan ini, Kita akan belajar untuk menentukan prioritas Kita dan melakukan hal-hal penting pertama kali.

Time Bound  [Batas Waktu]

Menetapkan batas waktu yang tepat untuk mencapai tujuan Kita. Kita dapat melakukan ini dengan melakukan analisis tujuan dengan menulis dan menKitai tanggal perkiraan untuk mencapai tujuan tersebut. Juga, meninjau kemajuan Kita secara teratur dengan menilai apakah tujuan telah dicapai atau tidak dan mengetahui penyebab kegagalannya.

2. Bagi tujuan Kita dengan orang-orang di sekitar Kita.

Langkah pertama yang perlu Kita lakukan segera setelah Kita menulis tujuan Kita adalah memberitahu semua orang tentang hal itu. Dengan melakukan ini, Kita membuat komitmen untuk tujuan Kita karena Kita tahu bahwa sekarang jika Kita gagal, Kita akan membawa diri Kita di mata, rekan, teman dan keluarga dan bisa menjadi bahan tertawaan. Kesadaran ini membuat Kita berusaha lebih keras untuk mencapai tujuan Kita. Oleh karena itu, berbagi rencana masa depan Kita dan aspirasi dalam hidup adalah langkah mendasar untuk mencapai impian Kita.

3. Take Action.

Kita harus mengambil minimal 3 langkah yang akan menuntun Kita menuju tujuan Kita sehari-hari. Tidak peduli seberapa sibuknya Kita, pastikan Kita menghabiskan waktu melakukan apa yang seharusnya Kita lakukan untuk membawa Kita lebih dekat ke tujuan Kita. Inilah rahasia sebenarnya dari pelaksanaan yang efektif dari teknik goal setting. Kita tidak akan menghasilkan hasil apapun jika Kita tidak mengambil tindakan. Sukses adalah tentang melakukan sesuatu dan mengambil langkah yang diperlukan.

4. Gunakan Sistem Reward dan Punishment.

Teknik keempat adalah dengan menggunakan sistem reward and punishment untuk membantu Kita berada di jalur dan pada saat yang sama tetap antusias. Hadiahi diri Kita sendiri ketika Kita mencapai tujuan Kita dan menghukum diri sendiri setiap kali Kita menunda-nunda tugas-tugas Kita. Sebagai contoh, Kita dapat menghukum diri sendiri dengan tidur larut malam untuk menyelesaikan pekerjaan Kita sebelum tidur dan Kita bisa hadiahi diri Kita sendiri dengan hadiah kecil setelah Kita membuat prestasi untuk mencapai tujuan Kita.

Setelah Kita menetapkan tujuan Kita, Kita perlu mengambil tindakan kongkret, jika tidak semuanya hanya akan menjadi mimpi saja.

Kisah Kupu-kupu

Kisah Kupu-kupu

Suatu hari seorang anak menemukan sebuah kepompong.

Sampai di hari yang lain dia melihat ada sebuah lubang kecil terbuka dari kepompong itu

Dia duduk dan mengamati kupu-kupu selama berjam-jam

Dia melihat sang kupu-kupu yang berjuang menekan tubuhnya yang mungil itu untuk keluar dari kepompong dari lubang yang kecil itu

Tapi sayang, perjuangan kupu-kupu itu terhenti

Seolah-olah dia tidak bisa keluar lebih jauh lagi

Kupu-kupu.. oh kupu-kupu..

Jadi anak itu memutuskan untuk membantu sang kupu-kupu

Dia mengambil sebuah gunting, dan…

Memotomg bagian lubang kepompong tadi lebih besar

Dengan harapan sang kupu-kupu dapat dengan mudah segera keluar

Kupu-kupu.. oh kupu-kupu..

Tapia apa yang terjadi…

Terkejut si anak..

Kupu-kupu itu muncul dengan mudah

Tapi dengan tubuh yang membengkak dan sayap yang keriput..

Anak itu terus memperhatikan..

Setiap menit berharap, sayap itu segera mekar, merekah indah..

Dan terbang dengan riangnya

Tapi sayang beribu sayang…

Kupu-kupu itu hanya bisa merangkak-rangkak

Dan tidak pernah bisa terbang..

Anak kecil yang baik hati ini.. merasa tidak mengerti

Kepompong yang terlihat membatasi kupu-kupu itu

Dan perjuangan dibutuhkan oleh sang kupu-kupu

Untuk melewati pembukaan adalah cara

Memaksa cairan dari tubuh ke sayap

Sehingga akan siap untuk segera terbang

Kadang-kadang perjuangan sesungguhnya adalah

apa yang kita butuhkan dalam hidup kita.

Melalui hidup tanpa hambatan akan melumpuhkan kita.

Kita tidak akan sekuat seperti yang kita bisa

dan kita tidak akan pernah terbang.

Kupu-kupu... oh kupu-kupu…

Bagaimana Menjadi Termotivasi Setiap Hari - 7 Tips Motivasi Diri Sendiri

Bagaimana Menjadi Termotivasi Setiap Hari - 7 Tips  Motivasi diri Sendiri

7 Tips  Motivasi diri Sendiri

Terlepas dari apa yang Kita lakukan untuk hidup, tetap termotivasi akan selalu membuat perjalanan menuju sukses lebih menyenangkan. Hal ini hampir mustahil untuk mencapai tujuan berharga apa pun tanpa tetap termotivasi.  Meskipun Kita mungkin sudah tepat menulis tujuan dan rencana tindakan Kita dengan sempurna terukir di atas batu, motivasi akan memberi Kita energi untuk terus bergerak menuju garis finish ketika Kita menemukan berbagai halangan dan rintangan dalam perjalanan kesuksesan Kita. Selain tetap berenergi, motivasi meningkatkan kemampuan Kita untuk tetap fokus dan kreatif. Tetap termotivasi merupakan elemen penting dalam pencapaian tujuan, tetapi tidak selalu mudah untuk menjaga semangat tetap membara, terutama ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang direncanakan. Tips di bawah ini akan membantu Kita menjaga motivasi:

1. Selalu Gunakan Bahasa Positif - Ketika masalah muncul dan Kita merasa motivasi berkurang, bersumpah, menyebut diri sendiri atau orang lain secara negatif, atau marah hanya akan mengurangi motivasi Kita. Kenali semua masalah sebagai kesempatan untuk belajar cara yang lebih baik.  Jika Kita secara tidak sengaja mengatakan sesuatu yang negatif, segera ganti kata negatif yang Kita digunakan dengan kata yang positif.

2. Baca Kalimat-kalimat Positif - Mulai dan akhiri setiap hari dengan membaca sesuatu yang positif. Kita dapat mencoba membaca sebuah ayat dalam Al Quran atau pergi ke toko buku di daerah Kita dan menemukan buku "kutipan positif". Tempat yang lain yang bagus untuk mencari kalimat positif adalah dari  internet. Cukup Google "kutipan positif" dan Kita akan menemukan banyak pilihan. Selfgrowth.com adalah sebuah website yang memiliki self-help artikel, kutipan positif dan inspiratif, dan klip video inspirasi. Tidak kekurangan informasi positif, Kita akan senang dengan apa  Kita lakukan.

3. Visualisasikan Hasil Positif - Tidak peduli realitas apa yang terjadi, coba bayangkan bahwa Kita telah mencapai tujuan Kita dan menikmati hasil kerja Kita. Lihat diri Kita menjalani kehidupan yang sangat cocok untuk Kita. Juga, melihat diri Kita sebagai orang yang hebat  dan membayangkan bahwa Kita telah memecahkan setiap tantangan yang Kita temui dalam setiap proyek. Ketika Kita bayangkan kemenangan dalam setiap tantangan, Kita akan selalu memiliki sesuatu untuk melihat ke depan dan mengingatkan Kita mengapa itu sangat berharga untuk terus sampai mencapai impian Kita. Ketika visualisasi, pastikan untuk berpikir besar.

4. Lakukan Sesuatu untuk membantu orang lain - Tidak ada yang dapat memotivasi Kita lebih baik daripada sukacita yang Kita rasakan setelah Kita melakukan sesuatu untuk membantu seseorang yang benar-benar membutuhkan. Sebagian dari alasan keberadaan kita adalah agar kita dapat saling membantu atau memberikan diri kita pada saat yang paling dibutuhkan. Jika membantu orang lain menyangkut tujuan besar hidup Kita, maka lakukanlah.  Kita mungkin perlu waktu untuk mendapatkan perspektif yang berbeda dan menyegarkan. Terus-menerus mengambil, menarik atau mengharapkan orang lain untuk memberikan sesuatu kepada Kita, tidak akan memberdayakan Kita untuk meraih yang terbaik. Luangkan waktu untuk memberikan diri Kita lebih dari yang Kita harapkan akan membantu kita menemukan jalan untuk Kita, secara otomatis. Kita mungkin menemukan bahwa  ada sebuah ledakan energi yang Kita butuhkan untuk menyelesaikan proyek Kita.

5. Dress Up / dKitan/ gunakan pakaian baru - Kedengarannya aneh? Pikirkan kembali ketika Kita masih kecil. Ingat, seberapa baik Kita rasakan ketika Kita mengenakan sepasang sepatu baru, baju baru, atau celana baru ke sekolah? Nah, tidak ada yang berubah. Tidak peduli berapa lama Kita mengenakan pakaian favorit Kita atau membeli sesuatu yang baru (Jangan pergi ke laut,) akan membuat Kita merasa lebih baik tentang diri Kita. Ketika Kita merasa baik tentang Kita, tidak peduli berapa banyak tantangan yang Kita hadapi, Kita merasa termotivasi untuk menangani apa pun. Tentu saja, hanya mengenakan pakaian baru tidak dapat menghapus perasaan bahwa Kita memiliki tantangan untuk untuk Kita lewat, tetapi ketika Kita mengenakan baju baru entah bagaimana, itu membuat Kita merasa lebih progresif. Menciptakan perasaan bahwa Kita membuat sebuah kemajuan adalah salah satu kunci untuk memelihara keinginan untuk maju dan berhasil menyelesaikan apa pun yang Kita sudah mulai.

6. Luangkan Waktu Berkumpul di Sekitar Orang-orang yang Positif - Ketika motivasi Kita merasa seperti sedang sekarat, salah satu cara terbaik untuk mengembalikan energi adalah datangi mentor Kita. Jika Kita tidak punya, carilah. Jika Kita terbuka untuk menerima kebijaksanaan dari orang lain, menemukan seorang mentor akan mudah. Ada pepatah, "Ketika murid siap guru akan muncul". Jika Kita benar-benar membutuhkan jenis kebijaksanaan yang dapat membuat kita melompat  dan menempatkan Kita kembali ke jalur, maka mentor tersedia untuk Kita. Namun, sampai Kita menemukan mentor yang tepat, carilah orang lain yang memiliki sikap positif. Tidak apa-apa untuk meminjam energi positif sedikit dari orang lain.. Kita semua perlu melakukan sedikit pengisian ulang untuk sekarang dan yang akan datang.

7. Go Out And Have Fun – Keluarlah dan bersenang-senanglah.  Kita menghabiskan begitu banyak waktu secara serius, sampai kita lupa untuk melepaskan penat dan lelah. Kita lupa untuk bersenang-senang. Berfokus pada tantangan saja bisa menjadi de-motivator dan itu benar-benar dapat menahan masalah Kita dan kemampuan kreatif Kita. Ketika itu terjadi, akan menjadi sulit untuk menemukan jawaban yang diperlukan untuk dapat kembali ke jalur yang benar. Ambil satu hari, dan jangan lakukan pekerjaan apapun, tapi bersenang-senang akan membuat Kita merasa lebih baik dan Kita akan terkejut melihat betapa banyak solusi dan ide-ide baru datang ke pikiran. Hal ini sangat penting untuk meringankan beban dan tertawa sebanyak yang Kita bisa, karena ketika semuanya gagal, tak ada baterai motivasi yang lebih baik ketimbang tertawa dan bersenang-senang!

Simpan  ide-ide ini dalam pikiran saat Kita bekerja untuk mencapai tujuan Kita dan keberhasilan akan datang dengan lebih mudah. InsyaAllah…

Bagaimana  mencari tahu apa yang Benar-benar Kita inginkan

Kedengarannya sederhana, bukan? Dalam rangka mencapai hidup bahagia dan sukses, Kita harus mencari tahu apa yang benar-benar Kita inginkan.

Sayangnya, jawabannya hampir tidak sesederhana kedengarannya!

Ketika ditanya langsung, jutaan orang tidak bisa menjawab apa yang benar-benar mereka inginkan.  Jika Kita salah satu dari mereka, 

Kita mungkin terjebak ke dalam berbagai tanggung jawab hidup Kita bahwa Kita tidak pernah benar-benar memberikan setiap pemikiran untuk apa yang Kita inginkan . Dengan berfokus hanya pada apa yang harus Kita LAKUKAN, Kita tidak pernah berpikir tentang apa yang  sesungguhnya Kita INGINKAN. Sebagai hasilnya, Kita benar-benar terputus dari diri Kita sendiri! Diri Kita sepenuhnya di kendaliakn oleh oarng lain, lingkungan dan waktu. Padahal Kita memiliki kebebasan sespenuhnya untuk mengembangkan diri Kita sendiri, siapa pun Kita

Namun percayalah semua itu akan berubah. Selama Kita punya kesabaran, keberanian, dan tidak takut untuk sedikit melakukaan kerja keras, Kita dapat mencari tahu apa yang Kita inginkan dari kehidupan Kita sendiri.

Berikut adalah cara untuk melakukannya:

1. Membuat "renungan" prioritas.

Seberapa sering Kita benar-benar menghabiskan waktu tenang untuk diri sendiri untuk merenenung? Selama merenung,  Kita bisa mendapatkan banyak hal yang berharga dalam hidup Kita. Kita akan bisa melihat yag tidak pernah Kita lihat sebelumnya. Betapa banyak dalam hidup Kita “sesuatu” yang Kita lewatkan.

Lebih penting lagi, Kita akan menghabiskan waktu yang berkualitas dengan mendengarkan suara hati Kita. Dengan menghabiskan beberapa waktu fokus hanya pada diri Kita  - bukan anak-anak, bahkan proyek besar di tempat kerja, atau semua debu di ruang tamu Kita - Kita akan lebih selaras dengan perasaan Kita. Kita mungkin akan terkejut menemukan bahwa perasaan Kita telah menjadi begitu kuat untuk melakukan dorongan perubahan yang besar.

2. Berikan otak Kita latihan.

Hal Ini tidak cukup hanya dengan duduk-duduk dan mendengarkan apa pun perasaan yang terjadi yang muncul di kepala Kita. Jika Kita benar-benar ingin mengetahui apa yang Kita inginkan, Kita akan harus menggali jauh ke dalam otak Kita.

Cara terbaik untuk memulai adalah dengan memiliki sesi brain storming/curah gagasan. Tuliskan semua hal yang Kita kuasai. Lalu, tuliskan hal-hal yang telah Kita lakukan (baik baru atau di masa lalu) yang Kita cintai. Setelah itu, tuliskan hal-hal yang Kita selalu ingin lakukan, tetapi belum selesai.

Jika Kita mengalami kesulitan untuk menuliskan hal-hal tersebut, biarkan pikiran Kita mengembara selama beberapa menit. Lalu segera tuliskan apa yang muncul dalam pikiran Kita. Akhirnya, pikiran Kita akan mendapatkan  "jalur" yang benar. Bahkan, Kita mungkin menemukan inspirasi yang datang entah dari mana,  tepat ketika Kita tidak mengharapkannya!

3. Bermimpi besar.

Apa yang terjadi dengan impian Kita ketika Kita masih anak-anak? Semua terasa begitu hebat, dan semua terasa begitu nyata. Bahkan Kita menganggap kalau mimpi-mimpi itu bakal menjadi kenyataan dewasa kelak. Dahsyat bukan..? 

Cobalah kembali  mengingat semua mimpi-mimpi itu, lalu mulai dengan yang baru. Tanyakan pada diri sendiri, "Jika saya tidak memiliki keterbatasan, apa yang akan saya lakukan?" Jangan takut dengan jawaban yang besar. Bahkan, lebih besar lebih baik! Kuncinya adalah untuk mendapatkan semangat dalam kehidupan Kita - dan bersemangat tentang semua kemungkinan yang ada di depan.

Dengan begitu, Kita tidak akan hanya tahu apa yang Kita inginkan, Kita juga akan bersedia bekerja untuk itu!

Jika artikel ini bermanfaat buat Anda, tolong share ya di FB dan twitter Anda ya... Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah membaca tulisan saya ini.

Salam Hangat

Yudi Bahtiar